조용히 마음의 평화를 추구하고 싶다면 호놀룰루 카카아코 이웃섬의 스틸 앤 무빙 센터를 추천합니다. 전 세계 관광객의 발길이 이어지는 이 센터에서는 월요일, 수요일, 금요일마다 고요한 분위기 속에서 스스로 명상하며 마음의 평화를 얻는 시간이 마련됩니다. 휴대폰은 사물함에 보관해 주세요.
스틸 앤 무빙 센터에서는 초급반에서부터 하타, 아스탕가, 인, 회복 요가에 이르는 다양한 요가 수업을 실시하며 일본에서 가르치는 빈야사 수업도 진행합니다. 하지만 가장 독특한 요가 수업은 이 센터의 에어리얼 요가입니다. 이름 그대로 천정에 매달린 실크 해먹에 매달려서 하는 에어리얼 요가는 다른 요가와 마찬가지로 긴장을 풀어주고 몸을 바르게 하는 데 적합합니다.
춤이 이완에 도움이 된다면 리듬에 몸을 맡겨 보세요. 센터에서는 훌라, 타히티, 발리우드, 발레 바레, 아프로라틴 등 심장 강화에 도움이 되는 춤을 통해 운동할 수도 있습니다.